Jeg forsøker å leve og spise litt sunt, men det er lett å falle for fristelsen til å bare kjøpe noe digg til middag når man står på butikken og er dritsulten. Hvem har vel ikke grabbet med seg en sjokolade eller to når man står og skal betale og det føles som man kunne spist en hest eller to!

Jeg begynte derfor å planlegge middagene for en uke eller to om gangen, for å få litt mer system på det, og det har faktisk hjulpet veldig! Når man har en plan, tenker man liksom ikke noe mer på det, man bare forholder seg til planen, og da går det lett. 

I tillegg gjør en slik plan at man kan storhandle en gang i uken, og da slipper man å måtte gå på butikken sulten og raske med seg alt mulig rart man ikke trenger. I tillegg blir man liksom tvunget til å holde seg til matplanen når man har varene stående i kjøleskapet, hvis ikke ender man jo opp med at man må kaste det! 

For å klare å holde oversikt, lagde jeg meg derfor en matplanlegger. Her har jeg også skrevet inn frokost, lunsj og kveldsmat, fordi det hjelper meg til å legge en god og sunn plan for hele uken. Men det er ingenting i veien for å kun bruke middagsfeltet.

Fordi jeg er så snill og grei, så deler jeg matplanleggeren min med deg ☺

Den er i A4-format, men kan fint skrives ut både større og mindre om du trenger.

Lykke til, og gi meg gjerne tilbakemelding på om du bruker den, og hvordan du synes det funker!